Alleen of samen
Samen is niet voor iedereen beter. Wie een uur wil dat volledig om zichzelf draait, met een trainer die alleen naar hem of haar kijkt, is alleen beter af. Hier staan de twee eerlijk naast elkaar.
Alleen
- Honderd procent aandacht van de trainer, elke minuut.
- Het tempo is jouw tempo; niemand wacht, niemand haast.
- Gesprekken over gewicht, klachten of motivatie blijven privé.
- Plannen met één agenda.
- Het hele tarief voor jezelf.
Samen
- De helft van de kosten, of minder.
- Een afspraak die je niet alleen met de trainer hebt.
- Een uur dat korter voelt.
- Iets minder aandacht per persoon; de trainer verdeelt.
- Twee agenda's, en de afhankelijkheid van de ander.
Wanneer alleen beter is
Bij een blessure of aandoening die veel aandacht vraagt. Bij een doel met een datum eraan, zoals een wedstrijd of een operatie waar je fit voor wilt zijn. Bij mensen die zich in gezelschap inhouden, of juist te veel geven. En bij wie het uur ziet als het enige moment in de week dat alleen om hem of haar gaat; dat is een goede reden.
Wanneer samen beter is
Bij mensen die alleen niet beginnen, of alleen niet volhouden. Bij een krap budget. Bij partners of familie die toch al onder één dak wonen. En bij iedereen die sporten saai vindt, want dat verandert samen sneller dan door welke trainer ook.
Tussenvorm. Eén training per week samen en één alleen. Dat combineert de aandacht van het ene met de druk en de prijs van het andere, en het is bij een pakket per sessie gewoon te regelen.