Met de buren
Drie of vier mensen uit dezelfde straat, een tuin of een pleintje, een vaste zaterdagochtend. Bij een van de aanbieders mag dat zonder dat het tarief verandert, wat samen trainen met de buren tot de goedkoopste vorm van begeleiding maakt die er bestaat.
Hoe het uur dan werkt
Met drie of vier mensen wordt het een circuit: elk een oefening, een minuut, wisselen, en de trainer loopt rond en corrigeert. Iedereen werkt op eigen niveau omdat het gewicht en het tempo per station verschillen. Het is minder persoonlijk dan met z'n tweeën en levendiger.
Waar
Buiten, bijna altijd. Een achtertuin, een grasveldje, een pleintje, een garage die groot genoeg is. Binnen in een woonkamer is met vier mensen krap. Alle drie de aanbieders trainen buiten en gebruiken wat er staat.
Wat werkt
- Een vast moment in het weekend, bij voorkeur de ochtend.
- Eén aanspreekpunt dat de factuur krijgt en int.
- De regel dat het doorgaat vanaf twee personen.
Wat niet werkt
- Per week peilen wie er kan.
- Meer dan vier: dan is het geen begeleiding meer.
- Grote verschillen in wat mensen willen; een groep werkt als het doel ongeveer gelijk is.
